Der HIT ...

Back n Leg day im Stiel des HIT-Trainings. Also Fakt ist ... Ich krieche auf allen vieren (;
Ich liebe diese Trainingsmethode. Nach einem Workout ist man definitiv fix und fertig!

Da ich heute im Studio wieder so viele falsche Infos zum Thema "dehnen" gehört habe, werde ich dazu noch ein paar Grundlagen und Tipps schreiben.

Lg und n schönen Abend
Andy